Et si vous profitiez de l'arrivée de pâque pour ce remettre au sport ? Évité l'augmentation de votre masse grasse ! Je vous propose un petit training de corde à sauter simple et rapide ! (20 min – 3 fois par semaine) A vous de jouer maintenant Training corde à sauter (Respiration : inspirez pendant la phase d’appel, soufflez pendant le saut/ sur chaque exercice, épaules basses, coudes proches du corps et avant –bras presque à 90° par rapport aux bras, mains légèrement en avant...