Une mauvaise posture peut entraîner des douleurs chroniques, une diminution de la mobilité et une diminution de la qualité de vie. Cependant, il existe des moyens simples et efficaces d'améliorer la posture chez les personnes âgées. Dans cet article, nous allons passer en revue les meilleures pratiques pour améliorer la posture chez les personnes âgées. Exercices de posture : Les exercices de posture sont des exercices qui aident à renforcer les muscles du dos et du cou. Des exercices...
Précédemment dans mon article « Devenir coach sportif » je vous apprenez comment devenir coach sportif et comment devenir un coach sportif de renom à Paris. Cette fois-ci- je souhaite éclairer le métier de coach sportif qui coûte la santé à plus d’un professionnel sur 3 ! Une information qui n’aura échappé à personne lors de cette année 2019/2020… Le cov id-19 et les différentes fermetures administratives pour les salles de sport toujours à la course du low-cost....
Planifier vos séances d'entraînement n'est pas une chose nouvelle. La plupart des gens le font, ou dans une certaine mesure au moins, mais le faire de la bonne façon est ce que vous obtient les vrais avantages. Vous savez peut-être ce que vous allez faire dans la salle de sport, mais savez-vous pourquoi ? Qu'est-ce que vous allez faire demain? Prochaine semaine ? Mois prochain ? La meilleure façon de progresser est d’avoir un plan solide, mais ne vous inquiétez pas, nous sommes là pour...
Le jeu de jambes en boxe est une compétence qui est souvent négligée mais fondamental dans toutes les disciplines de percussion comme la boxe. Lorsque vous veillez à ce que les exercices de boxe fassent partie de votre entraînement hebdomadaire, vous pourrez améliorer votre agilité, votre concentration et votre puissance. Croyez-le ou non, la boxe représente plus que la puissance de vos coups de poing, de vos knock-outs et de vos combinaisons subtiles. Derrière ces brillants mouvements...
Si vous voulez avoir une silhouette de rêve, laissez-vous suivre par mon coach sportif minceur a paris et dans les Hauts-de-seine dans votre quête d'une silhouette fine. Mais avant de vous lancez dans cette aventure, il faut que vous mangez sainement en améliorant vos habitudes alimentaires ou en évitant certaines mauvaises habitudes.
Pour pratiquer votre sport vous pouvez choisir de profiter de séances à domicile ou d’avoir recours à un coach sportif en salle de sport dans la bonne humeur !
Quel que soit le sport ou l'activité sportive auquel vous pratiquez, avoir un bon coach sportif à vos côtés peut certainement vous aider à atteindre vos objectifs beaucoup plus rapidement tout en limitant les risques de blessures. Les coachs sportifs ne sont pas pour tout le monde, mais un coach peut vous offrir des avantages que vous ne trouverez pas lorsque vous travaillez seul. Voici l'article de votre coach sportif Antoine legris. Les cours qu'Antoine Legris propose vous sont...
Découvrir le stretching pour senior. Être sénior ne doit pas vous empêcher de faire du sport pour maintenir votre santé. Le stretching pour sénior est une très bonne solution pour votre corps.
Vous souhaitez faire du sport pour un objectif esthétique ou de santé mais la motivation vous manque. Découvrez dans cet article pourquoi vous devez faire appel à un coach sportif tel qu'Antoine legris coach sportif sur Paris et le 92 pour atteindre votre objectif et changer votre routine sédentaire pour une routine qui vous veut du bien. N'attendez plus faite vous coacher et ne vous laissez plus le choix de faire du sport.