Pratiquer une activité physique est la meilleure décision que vous pouvez prendre pour limiter l’apparition des maladies telles que le cancer de l’endomètre, du sein en post-ménopause ou de l’intestin. L’activité physique est également un bon allié pour limiter la survenue des maladies cardiovasculaires et le diabète. De plus, elle permet de réguler la tension artérielle, le taux de cholestérol et permet d’avoir un poids idéal. L’obésité et l’embonpoint sont à...
Chez les personnes âgées, les troubles de l’équilibre se manifestent par une sensation d’ivresse, une instabilité du sol lorsqu’elles se tiennent en position debout. Les troubles peuvent survenir à la suite d’une chute. Lorsqu’un senior présente ces symptômes, l’idéal serait de lui accorder une oreille attentive et lui recommander des tests complémentaires comme : ● se maintenir en position debout sur un pied durant 5 secondes, ● réussir à se lever par ses propres...
La maladie de Parkinson est une affection neurodégénérative qui se traduit par une destruction de nombreux neurones impliquée dans le mouvement. Elle se manifeste principalement par la lenteur dans les mouvements, les tremblements au repos et la rigidité. La personne tente d’adopter un réflexe d’autoprotection pouvant réduire ses capacités physiques. Cependant, les exercices physiques peuvent diminuer jusqu’à hauteur de 30 % le développement de la maladie. Ainsi, la pratique...
Les individus atteints de cette maladie de Parkinson constatent une raideur de leur muscle, une lenteur dans leur mouvement ainsi que des tremblements. Il s’agit là des symptômes majeurs. Mais, ces derniers peuvent aussi avoir des troubles digestifs, des dépressions ou la fatigue. Cependant, savez-vous qu’il est possible de réduire l’intensité de cette maladie grâce aux activités sportives ? Pour que le patient bénéfice des avantages du sport, il doit être suivi par un coach...
Depuis quelques années l’activités sportives pour personnes âgées deviens de plus en plus populaire regardons ensemble pourquoi l’activité sportive pour personnes âgées ou seniors devient de plus en plus populaire depuis quelques années et quelles sont les bienfaits de cette activité sportive pour personne âgée qui souffrent qui vieillissement. Je vous propose de ne pas orienter cet article sur l’espérance de vie des personnes âgées qui comme nous le savons grandit de plus...
De l’activité sportive quotidienne pour les seniors Qu'est ce que le sport peut apporter aux seniors ? L’augmentation de l’espérance de vie est une réalité certes, mais l’autonomie et la mobilité des personnes n’augmentent pas en conséquence. Pourtant, grâce à une activité sportive régulière pour sénior, l’on peut vivre longtemps avec toutes ses capacités d’autonomie. Il ne s’agit en aucun cas de sport d’élite, mais de pratiques très simples comme la marche...
On parle d’artérite des membres inférieurs lorsque les artères au niveau des jambes sont touchées. Généralement, cela arrive lorsque le cholestérol se dépose à l’intérieur des artères empêchant ainsi le sang de circuler correctement et diminuant aussi la quantité d’oxygène nécessaire aux muscles. Par conséquent, les membres inférieurs souffrent d’une artériopathie oblitérante.