Il n’est pas rare de voir des personnes dites seniors souffrir de la perte d’équilibre. Quelquefois, c’est le système nerveux qui est touché, d'autre fois il en vas simplement d'une perte d'équilibre lié à la confiance en soit. Cela se remarque souvent lorsque ces derniers sont debout ou marchent.

Les mauvaises postures que nous prenons tous les jours créent un traumatisme à notre corps. À cela s’ajoute le stress quotidien qui ne manque pas de déstabiliser les muscles. Ces mauvaises habitudes font que certains de nos muscles sont plus sollicités que d’autres. Ainsi, un déséquilibre nait dans l’utilisation des muscles et fait que certains muscles sont plus atrophiés pendant que d’autres sont raids du fait de la mauvaise utilisation. C’est ce problème que la gymnastique...