Vous cherchez un coach sportif pour reprendre une activité sportive ou pour perdre du poids  ? Je me déplace à domicile,  dans votre salle de sport, en plein air (..) pour un coaching sportif adapté à vos attentes.

Coach sportif personnel et privé je me déplace sur le département de Châtenay-malabry 92290  basé sur le 92.  à savoir ; (Nanterre, Levallois-Perret, colombes, Rueil-Malmaison, Clichy, Levallois-Perret, Sèvres  ...)

Je souhaite faire appel à un coach ; Comment retrouver la forme ? Ou trouver un coach ? .. 

Engagez un coach sportif (professionnel!) à domicile c'est être certain d'obtenir les résultats escomptés en un minimum de temps. à fin que le coaching sportif et le sport d'ordre général ne soit plus une "tâche" à planifier sur votre agenda chargé ;

Je me déplace à votre domicile, dans un parc, une salle de sport (..) proche de chez vous. Sur Chaville  des 6 h !

Que ce soit pour se remettre en forme, pour une prise de masse musculaire, un gain potentiel en matière de définition musculaire, solliciter l’intervention et l’expertise d’un coach sportif (professionnel!)  est un investissement qui promet des résultats irréprochables, rapides et efficaces.

Laissez vous guider en permanence tout au long des exercices de musculation, de fitness, boxe, ou autres quelques soit vos objectifs. [Par ma certification agrée service à la personne] ;

Avoir un coach vous permettra également de bénéficier d'un crédit d'impôt à hauteur de 50% sur chacune des séances de coachings réalisés.  

Je vais-être votre entraîneur fitness / minceur, votre partenaire diététique, votre partenaire physique et mental. 

Je vais vous donner des cours et un accompagnement personnalisé pour sculpter votre corps, pour reprendre une activité physique, ou simplement exercer un sport.

Pour ce faire avant de vous donner des cours, tout commence par un petit entretien dans lequel vous allez me faire part de vos objectifs, de vos expériences sur la pratique du sport et vos connaissances diététiques.

Je propose des programmes de remise en forme, des programmes de musculation, de coaching individuel, adaptés au couple, aux séances entre amis, aux séances de découvertes (...) 

Dite-stop au apriori sur le coaching sportif à domicile.  Prenez votre corps en main ! 

Plus le choix d'être motivé ou non avec un entraîneur personnel !

Je vous propose des cours de sport en plein air, en salles de sport, en entreprise (..)

Devenir plus fine, plus mince, tonique et perdre enfin ses kilos de trop sur les cuisses, les bras, le ventre et d’autres parties du corps, tel est le rêve de toute femme qui se respecte. Les hommes quant à nous, nous voulons être sculpter  avoir plus de muscles pour être plus séduisants.

Les seniors de leur côté veulent garder la ligne, être en bonne santé, exercer un sport et ressentir plus de bien-être, être tonique.. (sans mal de dos, ni se blesser)

Tous ces objectifs peuvent être atteints en optant pour un rééquilibrage  alimentaire équilibré qu’on combine avec un peu de sport. Et pour ne pas perdre rapidement sa motivation de vue, l’aide de mon service de coaching sportif à domicile se joint à vous et a votre agenda sur les hauts de seine.

Pour perdre efficacement de la graisse et pour tonifier ses muscles ramollis (et enfin avoir une silhouette sportive), il n’y a rien de mieux que la pratique d’exercices physiques combinée à un rééquilibrage alimentaire équilibré et sain en compagnie de votre coach et conseiller sportif  à domicile  sur votre département du 92. En mangeant simplement des aliments sains, on peut rapidement accélérer la "brûlure des graisses" en trop dans l’organisme. Et pour renforcer les muscles par la suite, une activité sportive s’imposera. 

(On démarra par un programme peu intense pour retrouver la forme)

On peut vouloir faire ces deux activités selon, ses propres méthodes, le seul problème est que sur le long terme, on peut vite abandonner et reprendre rapidement les kilos de trop qu’on a voulu perdre. C’est pourquoi, pour réussir à manger de manière  équilibré sur le long terme tout en pratiquant un entrainement sportif, il est plus qu’essentiel de vous faire aider par un coach sportif diététiques et nutritionnel à domicile dans votre région pour ne pas abandonner en s'ajoutant des contraintes de déplacement. Je me déplace à votre domicile sur la région des hauts-de-seine (code postale 92)  à Châtenay-malabry 92290.

Mon service et programmes de coaching personnalisés aura pour rôle de vous réconforter et vous motiver au moment où vous avez envie de tout laisser tomber. Je mettrais au point un programme sportif et des conseils sur les bons aliments pour vous aider à atteindre vos objectifs ainsi que de  reprendre le sport malgré les nombreuses difficultés auxquelles vous êtes confronté. (enfant, travail, rééducation, emplois du temps chargé...)

Si auparavant vous avez déjà pratiqué une activité physique sportive pour renforcer vos muscles, vos postures, gainage (..) et que vous avez tout arrêté pour manque de temps ou pour une quelconque impossibilité, il vous sera difficile de tout reprendre d’un coup, car votre corps n’y est plus habitué.

Pour reprendre les bonnes habitudes, la première chose à éviter est de brutaliser votre corps en le forçant à suivre un programme de haut niveau  intensif.  

Je vous invite à démarrer par un programme de tonification musculaire plus adaptées à une reprise. (exercices de gainage,  pompes, squat..)

Je suis Antoine legris coach sportif professionnel auto-entrepreneur diplômé par plusieurs brevets d Etat tel que le bpjeps exerçant sur le la ville de Châtenay-malabry 92290 depuis plusieurs années. 

Je m'appuie de ma solide expérience de six années pour vous proposer des programmes de renforcement musculaire individualisé &/ des cours  collectifs pour une remise en forme  - renforcement musculaire adaptées au niveau de chacun. 

Vous pourriez alors retrouver tout le plaisir de faire des exercices de musculation, de gainage, d'abdominaux en toute confiance avec professionnalisme.

Peu importe votre âge, une belle forme physique ne s’obtient pas toute seule. Il faut de l’effort et de la bonne volonté. Pourtant, parfois, on a du mal à rester focus sur ses objectifs sportifs et on par la suite tendance à perdre espoir après avoir échoué une première fois.

Pour  rebooster  ses motivations, un suivi personnalisé (que je  propose aussi en entreprise) sur tout le département de Châtenay-malabry 92290... (92700, 92310, 92000, 92400.....)  par des programmes (remise en forme, musculation) ou Diététiques vous sont des plus conseillés.

Grâce à mes nombreuses années d’expérience en club de fitness et a domicile, je  pourrais vous soutenir sur le long terme pour ne pas perdre espoir en vous accompagnant de façon régulière dans la pratique de cours de sport adaptés à votre profil. 

Pour se sentir bien dans son corps, un programme de sportif personnalisé est indéniable.

Faut-il encore que l’activité physique contribue à votre bien-être et aussi qu’elle soit adaptée à vos objectifs. En tant que coach sportif je vous partage par ma passion, à chaque séances de sport pour vous permettre d'atteindre votre objectif qu'il soit d'obtenir une silhouette sportive, de faire du sport  ou de simplement ne plus avoir de mal de dos.

Coach sportif et éducateur d’activités sportives depuis six ans, j’ai cette volonté d’accompagner les personnes dans leurs besoins et leurs attentes pour réussir leurs objectifs!  Diplômées d’état j'exerce à domicile sur le département / ville de Châtenay-malabry 92290

Coach personnel exercent à domicile  depuis six ans, je propose des cours de boxe collectifs pour les hommes et pour les femmes.

Ce type d’entraînement est à la fois intensif et dynamique, ce qui vous permet de profiter d’un entraînement pour diminuer ou augmenter l’intensité. Ce sport vous permet également de s’initier aux diverses techniques de frappes. Afin de pouvoir adapter le training à chaque personne, mon cours se pratique en petit groupe en plein air, ou dans votre salle de sport.

Ainsi, vous pourrez profiter de séances de sport complet, vous serez toujours en mouvement et vous obtiendrez de réels résultats en quelques séances. Quel que soit votre niveau de pratique, les cours de boxe collectifs que je propose peut tant être apprécié par les débutants et les confirmés. (Disponible  en accompagnement sportif individualisé)

Si le but principal de votre pratique est d’améliorer vos différentes capacités physiques, je mettrai en place un programme d’entrainement  personnalisé pour vous faire travailler  l’endurance, la vitesse, la puissance, la force et la coordination. Ce circuit - training favorise la confiance en soi, le dépassement de soi et l’élimination du stress.

Pour changer des entraînements classiques de cardio, la boxe anglaise / française  est un sport intensif et ludique qui peut être rythme par la musique. Un sport idéal pour tonifier sa condition physique, mais aussi pour brûler la matière grasse et les calories.

Je vous invite a essayé mon cours collectif de boxe sans tarder ! :) 

Je vous remercie d'avoir pris la peine de me lire. Pour toute question, ou contact un formulaire se trouve plus bas.